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      部编人教版七下道德与法治《情绪的管理》教学设计与反思

      时间:2019-02-26 作者: 教案来源:网络

      部编人教版七下道德与法治《情绪的管理》教学设计与反思


      章 来源莲山课件 ww w.
      5 Y k j.CoM
      第2课时 情绪的管理
      1 教学?#27835;?br />【教学目标】
      情感、态度与价值观目标        体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现
      能力目标        了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪;掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪
      知识目标        认识适度负面情绪的作用及调节?#20013;?#36127;面情绪的方法
      【重点难点】
      教学重点:情绪是可以调控的。
      教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。
      2 教学过程
      一、导入新课
      (多?#25945;?#35270;频链接——向快乐出发)
      教师提问?#21644;?#23398;们观看了视频后有什么感受呢?伴随着轻松愉快的音乐节奏和舞步,大家有没有从上一堂课的紧张学习中走出来呢?精神有没有得到放松一些呢?这堂课我们就来学习如何对情绪进行管理。
      二、新课讲授
      目标导学一:情绪的表达
      活动一:案例?#27835;?mdash;—《推销员的?#36866;?/a>
      两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋,当他们到达目的地时却发现这里的人都光着脚。
      面?#28304;?#26223;两个人出现了截然相反的反应……
      一个人非常沮丧的向公司打电话汇报:这里没有任何的?#35856;。?#20182;们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!
      另一个人非常兴奋地向公司打电话汇报:这里的?#35856;?#38750;常广阔,因为他们都不穿鞋,如果让他们都穿上我们的鞋,那将是多么大的?#35856;?#21834;!
      想一想:两个推销员为什么会出现截然不同的反应?
      活动二:请你来辨析
      有的同学说:“我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?”是这样的吗?
      提示:学生根据自己的理解发表看法即可。
      教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
      目标导学二:情绪的调节
      活动三:请你来支招
      (1)小强的?#36866;?/a>——烦躁的星期一
      情景一:小强愁眉苦?#24120;?#22240;为明天就要期末?#38469;?/a>了。
      情景二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
      情景三:小?#30475;?#21898;“烦死了”。
      说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你?#24515;?#20123;好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困?#24120;?br />(学生答略)
      过渡:在同学们的点拨下,小强的心情平静了许多。第二天他骑上自?#35856;?#21254;匆赶往学校,接下来他又遭遇到了什么?
      (2)小强的
      ?#36866;?/a>——倒霉的星期二
      情景:小强骑车与别人相撞。
      说一说:小?#30475;?#26102;可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?
      (学生答略)
      过渡:小强听取了大家的意见,控制住了不良的情绪,匆匆奔向学校,可是?#38469;?/a>已经开始了。小强顿觉?#20013;?#30452;冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下来小强又遭遇到了什么呢?
      情景:考场上小强眉?#26041;?#30385;,不知所措。
      教师引导学生?#27835;?#35752;论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。
      (3)小强的
      ?#36866;?/a>——伤心的星期三
      情景:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在?#21592;?#20919;嘲热讽。
      说一说:小?#30475;?#26102;可能产生哪些不良情绪?他该怎么做?
      提示:学生畅所欲言,纷纷献计?#25758;摺?br />教师总结:调节情绪的方法?#24515;?#20123;?
      ①改变?#29616;?#35780;价。
      ②转移注意。
      ③合理宣泄。
      ④放松训练。
      知识链接:调节和控制情绪的10种方法
      (1)学会转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。
      (2)学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。
      (3)自我安慰法。当一个人?#38750;?#26576;个目标而没有得到时,为?#24605;?#23569;内心的失望程度,常为失败寻找一个冠冕?#27809;?#30340;理由,以求得内心的安慰,就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样,因此,通常也称为“酸葡萄心理”。
      (4)语言节制法。一旦情绪激动时,可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”“不?#24066;?#21457;火”“要注意自己的形象和影响”等?#31034;洌?#24819;尽办法抑制住自己的情绪;?#37096;?#20197;针对自己的弱项,预先写有“制怒”“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。
      (5)自我暗示法。估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪,就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
      (6)愉快?#19988;?#27861;。回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事,或获得成功时愉快满足的体验,尤其应?#27809;?#24518;那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
      (7)环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时,要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。
      (8)?#21738;?#21270;解法。增强?#21738;?#24863;,用寓意深长的语言、表情或动作,采用讽刺的手法,机?#24688;?#24039;妙地表达出自己的内心情绪。
      (9)推理比较法。将困难的各个方面进行分解,把自己的经验和别人的经验相互比较,在比较中?#35856;?#30456;同与不同的地方,从而寻觅到成功的秘密,坚定成功的信心,排除一?#24418;?#38590;情绪。
      (10)比较升华法。当情绪低落时,不妨去孤儿院、养老院、医院,看看世界上除了自?#21644;?#33510;外,还有多少人比自己更不幸。
      教师讲述:运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心?#22330;?br />活动四:学以致用,走进生活
      小强的生活烦恼只是我们生活中不良情绪的一个缩影,不同的人有不同的烦恼,下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况,请你们试着用以上方法去调节:
      (1)我?#38469;?/a>考得不好,有位同学对我说:“你是个?#24247;埃?rdquo;
      (2)我很努力,但是总考不好,也找不到好的方法,愁死我了。
      (3)有同学在背后造谣,说我?#19981;?#26576;某。
      (4)?#19968;?#20102;很长时间写了一篇很好的作文,但语文老师说我这篇文章是抄袭的,我很委屈。
      (5)回家后,?#19979;?#32769;是唠叨个没完,我都快烦死了。
      提示:学生回答,教师评析。
      三、课堂
      总结
      同学们,通过本节课的学习,我们知道了调节情绪的各种方法,也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法,但是我们的人生却不能模拟,当你们走出这个课堂,就要学会调节好自己的情绪,因为你的情绪导致的行为,将决定着你是否能赢得周围人的尊敬,甚至决定着你的未来,请同学们人生路上多珍重。
      3 板书设计

      4 教学反思
      运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式,让学生换位思考,同时能够让学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。新课标改革的步伐仍在不?#19979;?#36827;,我深深地体会到:教学反思性?#27835;?#23545;于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用,它可以督促自己在思考中进行自我鞭策,自我总结和提高,而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入关注学生的生活,密切联系学生的实际,多了解学生的兴趣、行为和困惑;另一方面要多留意社会上的一些现象,并把它引入课堂,让学生去判断,去?#27835;觶?#21435;讨论,这样他们才会真正懂得哪些事该做,哪些事不该做,哪些现象值得发扬,哪些现象要批评,对他们及时进行教育,有助于学生形成正确的品德行为与习惯。文
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